Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – это серьёзное психологическое состояние, которое развивается после травмирующих событий. Это не просто «слабость характера» или «нужно взять себя в руки» – это реальный диагноз, требующий профессионального подхода.
🎯 Основные симптомы:
- Навязчивые воспоминания о травме
- Повторяющиеся ночные кошмары• Избегание ситуаций, напоминающих о травме
- Повышенная тревожность и раздражительность
- Чрезмерная бдительность
- Эмоциональная отстранённость.
❗️ Важно знать: - ПТСР может развиться не сразу, а через несколько недель или даже месяцев после травмирующего события.
- Без лечения симптомы могут длиться годами.
- Риск развития ПТСР есть у любого человека
🏥 Что делать:1. Обратиться к неврологу, психотерапевту, психиатру.
- Поделиться переживаниями с близкими.
- Присоединиться к группам поддержки.
- Вести здоровый образ жизни.
- Соблюдать режим сна и питания.
Помните: просить о помощи – это не слабость, а проявление силы.
Берегите себя и своих близких!
Победа будет за нами, укрорейх БУДЕТ РАЗБИТ
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС, УЗНАВАЙ НОВОЕ, ОБНОВЛЯЙ СТАРОЕ @csprubin #птср #записки_санинструктора #цспрубин
